PENYULUHAN PENTINGNYA AKTIFITAS FISIK DALAM PENCEGAHAN OSTEOPOROSIS PADA LANSIA
Osteoporosis merupakan penyakit yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang. Tulang pada pengidap osteoporosis akan berpori-pori, sehingga tulang pengidapnya menjadi sangat rapuh. Semakin tua seseorang, semakin besar risiko mereka mengalami osteoporosis.
Bertambah usia membuat kondisi tubuh seseorang menjadi lebih rentan, termasuk tulang yang bertugas untuk menopang tubuh. Utamanya pada orang lansia, penyakit tulang keropos (osteoporosis) kerap menjadi problema. Orang dengan osteoporosis dapat mengalami patah tulang hanya dengan jatuh biasa saat melakukan kegiatan sehari-hari.
Mengingat usia lanjut juga merupakan salah satu faktor resiko terjadinya osteoporosis, maka dari itu pada Jumat 20 Agustus 2021 di kelas rutin prolanis dilakukan penyuluhan tentang bagaimana osteoporosis dapat dicegah dengan rutin melakukan aktifitas fisik ringan yaitu perenggangan otot dan mencontohkan gerakan secara langsung.